Jun 8, 2020
En este episodio hablo del poder que tiene el diálogo interno y las afirmaciones para ser nuestros mejores aliados o mayores detractores y de como cambiar ese discurso fatalista de ‘yo no puedo’, ‘yo no sé’ y convertirlo en positivo, para que junto con las afirmaciones puedas lograr el parto que quieres.
Además, te cuento sobre Naturalmente Mamá Shop, la tiendita que abrí en Etsy donde encuentras afirmaciones de parto y postparto en español listas para imprimir.
El 80% de las mujeres tenemos pensamientos de autocrítica relacionadas con nuestro cuerpo, cómo nos desempeñamos en el trabajo, en la casa, sobre lo que piensan los demás y esos pensamientos ocurren como un diálogo interno que se alimenta de experiencias anteriores tanto buenas como traumáticas. Sin embargo, en nosotros está el poder de decidir si le damos el volante y dejamos que nos lleven a nuestros sueños o nos alejan de ellos.
¿Qué son las Afirmaciones?
Las afirmaciones son frases o mantras que te repites a ti misma para describir y visualizar el desenlace que quieres. La repetición hace que tu subconsciente llegue a creerlo y eventualmente se vuelva realidad.
¿Cómo me pueden ayudar las afirmaciones durante el parto?
- Las afirmaciones transforman nuestros pensamientos
- Las afirmaciones transforman como nos sentimos
- Las afirmaciones nos ayudan a romper esas creencias y comportamientos limitantes para abrirnos paso al éxito.
Pensar en positivo y el uso de las afirmaciones pueden ser herramientas muy poderosas que te ayuden a alcanzar tu objetivo, de hecho, el Hipnobirthing se afinca mucho en el tema de las afirmaciones y en ese cambio del diálogo al llamar las contracciones, olas uterinas. Puedes escuchar el episodio número 20 con Diana Zacharin para saber mas del tema.
Recuerda que gente como Oprah, Muhammad Ali y Will Smith por nombrar solo algunos famosos, han confesado que pensar en positivo y el uso de afirmaciones les ha ayudado a conseguir lo que quieren.
Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.
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Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.
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