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Naturalmente Mamá


Jan 27, 2020

El episodio de hoy está dedicado a la alimentación a base de plantas, explico en qué consiste exactamente eso de alimentarse mayormente a base de plantas, cuáles son algunos de los beneficios que se obtienen y te doy algunas ideas para empezar a incluir más frutas y verduras en tu alimentación. Comparto uno de mis desayunos preferidos por lo rico y fácil que es, pero además aclaro uno de los mitos más grande sobre la ingesta de proteína.

 

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Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

 

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