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Naturalmente Mamá


Jun 22, 2020

Noraliz de los Santos es mujer, esposa, madre de 4, emprendedora, Administradora de Empresas de profesión y apasionada del orden. Desde muy joven una de mis características era el ser ordenada, terminaba de jugar y organizaba mis juguetes, siempre dejaba la mochila y uniformes listos la noche antes de ir a la escuela. En mis lugares de trabajo siempre me gusto que primara el orden y la limpieza. Cuando di a luz a mi ultimo bebe, me vi en un momento donde no podía hacer todo en la casa como me gustaba, vino un proceso de auto conocimiento y des aprendizaje y fue cuando descubrí que para que mis espacios estuvieran como yo desea “no tenía que estar cansada ni hacerlo todo sola”. Fui implementando sistemas, prueba y efecto, hasta que llegue a desarrollar el sistema que he implementado en mi hogar.

En este episodio hablamos sobre:

  • Crear rutinas poco a poco y modificarlas según sea necesario
  • Tiempo para ti: Empieza con 5-10 minutos y haz lo que te gusta en ese tiempo.
  • Comunicación con la pareja.
  • Pedir ayuda a los integrantes de la familia.
  • Contratar ayuda si el presupuesto lo permite.
  • Delegar y soltar la idea de la perfección.
  • Agendar actividades recurrentes al Google Calendar y compartir el calendario con tu pareja para no estar constantemente recordando.
  • Utiliza tu agenda y descarga todo lo que tienes en la mente en ella para sentirte mas liviana
  • Hacer un menú semanal distribuido con platos que puedas reutilizar durante la semana.
  • Hacer batching en la cocina.
  • Identifica tus tiempos mas productivos y creativos.
  • Analiza tu estilo de vida y adapta lo que necesitas a tu realidad
  • Identifica los ladrones de tu tiempo: Whatsapp, Netflix.
  • Identifica lo que mas te gusta hacer y delega las otras tareas. Si no es posible delegar, no permitas que se convierta en una tarea de 45 min.
  • Dividir los quehaceres de la casa por secciones y limpiar la casa por partes.

Libros que mencionamos:

  • The Miracle Morning o Mañanas Milagrosas, Hal Elrod
  • El Club de las 5 de la mañana: Controla tus mañanas, impulsa tu vida / The 5 a.m. Club, Robin Sharma

Herramientas de Organización que mencionó Noraliz:

  • Google Calendar
  • Asana
  • Agenda de papel
  • Notas del Celular

Noraliz contestó a las dos preguntas que le hacemos a nuestros invitados: 1) Caminar al aire libre; 2) Dedicarte tiempo, entenderte como mujer y entender de que las cosas pasan por algo, pero que tu tienes el poder de decider como te afecta.

Puedes conectar con Noraliz De Los Santos a través de su:

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en  Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.