Jun 22, 2020
Noraliz de los Santos es mujer, esposa, madre de 4, emprendedora, Administradora de Empresas de profesión y apasionada del orden. Desde muy joven una de mis características era el ser ordenada, terminaba de jugar y organizaba mis juguetes, siempre dejaba la mochila y uniformes listos la noche antes de ir a la escuela. En mis lugares de trabajo siempre me gusto que primara el orden y la limpieza. Cuando di a luz a mi ultimo bebe, me vi en un momento donde no podía hacer todo en la casa como me gustaba, vino un proceso de auto conocimiento y des aprendizaje y fue cuando descubrí que para que mis espacios estuvieran como yo desea “no tenía que estar cansada ni hacerlo todo sola”. Fui implementando sistemas, prueba y efecto, hasta que llegue a desarrollar el sistema que he implementado en mi hogar.
En este episodio hablamos sobre:
- Crear rutinas poco a poco y modificarlas según sea necesario
- Tiempo para ti: Empieza con 5-10 minutos y haz lo que te gusta en ese tiempo.
- Comunicación con la pareja.
- Pedir ayuda a los integrantes de la familia.
- Contratar ayuda si el presupuesto lo permite.
- Delegar y soltar la idea de la perfección.
- Agendar actividades recurrentes al Google Calendar y compartir el calendario con tu pareja para no estar constantemente recordando.
- Utiliza tu agenda y descarga todo lo que tienes en la mente en ella para sentirte mas liviana
- Hacer un menú semanal distribuido con platos que puedas reutilizar durante la semana.
- Hacer batching en la cocina.
- Identifica tus tiempos mas productivos y creativos.
- Analiza tu estilo de vida y adapta lo que necesitas a tu realidad
- Identifica los ladrones de tu tiempo: Whatsapp, Netflix.
- Identifica lo que mas te gusta hacer y delega las otras tareas. Si no es posible delegar, no permitas que se convierta en una tarea de 45 min.
- Dividir los quehaceres de la casa por secciones y limpiar la casa por partes.
Libros que mencionamos:
- The Miracle Morning o Mañanas Milagrosas, Hal Elrod
- El Club de las 5 de la mañana: Controla tus mañanas, impulsa tu vida / The 5 a.m. Club, Robin Sharma
Herramientas de Organización que mencionó Noraliz:
- Google Calendar
- Asana
- Agenda de papel
- Notas del Celular
Noraliz contestó a las dos preguntas que le hacemos a nuestros invitados: 1) Caminar al aire libre; 2) Dedicarte tiempo, entenderte como mujer y entender de que las cosas pasan por algo, pero que tu tienes el poder de decider como te afecta.
Puedes conectar con Noraliz De Los Santos a través de su:
- Página Web: https://noralizdelossantos.com
- IG: https://www.instagram.com/noraliz_de_los_santos/
- Curso: Disponible en Agosto 2020.
Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.